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リラックス

  • 2020年3月17日

北欧の素敵な夜を彩るキャンドルの灯り

長い長いフィンランドの冬では、室内で過ごす時間が自然と長くなる。 コーヒーやスイーツ、サウナなど、そうした時間を充実して過ごす方法が数多く文化として発達しきたようですが、キャンドルもまたその1つと言えるでしょう。 優しい灯りでリラックス 多くのフィンランド人が […]

  • 2019年12月22日

フィンランドでは当たり前?驚きのサウナ文化

フィンランドに住み始めて半年近く経ち、基本的な種類のサウナには一通り入りました。(一般家庭、フラット、ホテル、公衆、コテージなど。) 家の近くの公衆サウナの年間会員にもなり、すっかり僕も“サウナー”です。 フィンランド式に馴れ親しみ、日々ととのえていますが、フ […]

  • 2019年11月28日

【IDEAS FOR GOOD】フィンランド発、従業員に静けさと幸せをもたらす「Framery」の防音ルーム

社会をもっとよくする世界のアイデアマガジン【IDEAS FOR GOOD】に、記事を掲載していただきました。 “フィンランド発、従業員に静けさと幸せをもたらす「Framery」の防音ルーム” うっかり忘れがちだが、「静寂」は生産性を上げる手っ取り早い方法。 カ […]

  • 2019年9月30日

フィンランド式サウナの美学

日本では、サウナブーム が本格化してきているみたいですね。 界隈では、”ととのえ親方” とか、”サウナ師匠” みたいな方々が現れて、サウナのおっさんくさいイメージを取り払い、サウナって本当はめちゃくちゃ楽しくて、 […]

  • 2019年9月25日

自然に還る時間

先日、森林浴について書いた記事(https://slowlandia.net/Shinrinyoku)が好評でしたので、今回は続けて「森林浴の効能」について少し詳しくまとめてみたいと思います。 前回もご紹介しましたが、今回も情報源とさせていただくのはこちら。 […]

  • 2019年9月17日

Shinrinyoku

先日、ブラジル人の友達と Forestbathing (Forest-bathing) の話になった時、それが日本語の “森林浴” に訳を与えた言葉だと知ってハッとしました。 日本人である僕は、森林浴という言葉自体もその効能についても小 […]

  • 2019年9月7日

瞑想がもたらす快感

最近勉強などの作業中、うまく集中できないことにストレスを感じていました。原因は一つじゃないと思いますが、その一つにソーシャルメディアによる意識の妨害があると思い、しばらくInstagramをlog offしています。 集中力を高める為のアドバイスを求めて、この […]

  • 2019年6月12日

Kalsarikannit (自宅でパンツ一丁で酔っ払う)

外国語を勉強していると「他の言語ではそれに当たる単語がない」って事が多々ある。 言語学習の醍醐味ですね。 例えばこの醍醐味って日本語はどう英訳したらいいのだろう。 The best part of something? 1語の英語はなさそうです。 言語は人と人 […]