- 2021年4月10日
IDEAS FOR GOOD・カナダで「自然のなかで過ごす時間」を患者に処方へ
社会をもっとよくする世界のアイデアマガジン【IDEAS FOR GOOD】に、記事を掲載していただきました。 近年「スマホ中毒」といった、デジタル機器の使用時間の増大で人々がメンタルヘルスに不調を抱えるケースが増えている。 カナダでは2020年12月から医者が患者に対して「自然のなかで過ごす時間」を […]
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幸せ
- 2020年3月17日
北欧の素敵な夜を彩るキャンドルの灯り
長い長いフィンランドの冬では、室内で過ごす時間が自然と長くなる。 コーヒーやスイーツ、サウナなど、そうした時間を充実して過ごす方法が数多く文化として発達しきたようですが、キャンドルもまたその１つと言えるでしょう。 優しい灯りでリラックス 多くのフィンランド人が、家では少し明るすぎる白熱電球の光を落と […]
- 2020年1月16日
手紙が伝える心と温度。手紙にあってメールにはない熱量。
小学生の頃までは書いていました、年賀状。 手紙に乗っかっているもの 昨年の夏にフィンランドに移ったわけですが、２人の友人が前もって住所を訊いてくれ、ありがたいことに、クリスマスカードが１通（ロサンゼルスから）、年賀状が１通（東京から）届きました。（ありがとう！） 僕と同世代の方で、年賀状を書く方はも […]
- 2019年12月31日
「褒め言葉」は目に見えないだけの立派なプレゼント。
ポジティブな言葉という贈り物 褒められるのは嬉しい。 自分も、相手を尊敬していたり、好きだったりすると、会話の最中に “褒め言葉” が勝手に口をついて出てくる。 「面白い」とか「楽しい」は一人でいても結構感じられるが、「嬉しい」は人のおかげで感じられることの方が多いかもしれな […]
- 2019年11月28日
IDEAS FOR GOOD・フィンランド発、従業員に静けさと幸せをもたらす「Framery」の防音ルーム
社会をもっとよくする世界のアイデアマガジン【IDEAS FOR GOOD】に、記事を掲載していただきました。 うっかり忘れがちだが、「静寂」は生産性を上げる手っ取り早い方法。 カリフォルニア大学の研究によると、小さな物音によって一度集中が途切れた後、人間の脳が再び同じ集中状態に戻るには約20分かかる […]
- 2019年10月26日
まず自分を大切にすること
先日、ブログを初めて読んでくれた友達と「自分らしくある」ことについて語り合ったので、その時考えたことをまとめます。 一番の親孝行 まず、両親に授けてもらった一度きりの人生なので、一日一日、一瞬一瞬を大切にしたいという想いが、僕の心の奥底にはあります。 かなり長くなりそうなので詳述しませんが、僕には、 […]
- 2019年9月7日
瞑想がもたらす快感。心を落ち着かせ、内面に意識を集中する手段。
最近勉強などの作業中、うまく集中できないことにストレスを感じていました。 原因は一つじゃないと思いますが、ソーシャルメディアによる意識の妨害は大きいと感じ、Instagramは消しました。 Facebookアカウントをまだ残っていますが、正味ソーシャルメディアを僕はやっていません。 集中力を高める為 […]
- 2019年9月3日
フィンランドが幸福な理由(vol.1)
フィンランドに住み始めて約1ヶ月が経った。 この国は世界幸福度ランキング１位の常連国。 なんでそうなのか、友達に聞いたことや自分で感じたことから、時の経過と共に推測してみる。 足るを知ってる フィンランドは先進国だけど、いわゆる経済大国たちの資本主義・物質主義・大量生産(消費)といった価値観とは一線 […]
- 2018年9月19日
Nuuskamuikkunen の名言 TOP3
ほとんどの日本人がいつの間にか知ってるこの人。 Nuuskamikkunenはフィンランド名です。 先日オープンした埼玉県飯能市の公園にいけば、実写版お兄さんにも会えます。 自由と孤独と音楽を愛し、世界中を旅する放浪者。 ムーミンの親友であり、旅人界のカリスマ。 スナフキンです。 僕は彼が大好きで、 […]